PTSDと全般性不安障害
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PTSD
私は1年少し前に性的暴行を受けました。
確か9月か10月ごろの夜。
もうその時には双極性障害ⅱ型と全般性不安障害を患っていました。
2名の男性によって何時間もいたずらをされました。
下腹部も何度も殴られ押され
首を絞められました。
謎の装具を使われ、
お願いだから殺して、
そう何度も思いました
大量の出血、痛み、恐怖。
気付いたらODをして記憶を封印していました。
向き合うべきなのかどうなのか
最近になりフラッシュバックがひどくなり
夜間に車を運転しているだけでも思い出したり、
寝ているときに鮮明な夢を見て起きるようになりました☁️。
だから
はやく治したい。
そう思って、PTSDについて調べると
思い出して向き合って慣れる
という文字が。
なにをされたかを鮮明に思い出そうとすればするほど、
私はどんどん落ちていき、
自殺をしようとまで思い立ってしまう。
思い出すと気持ちが悪く吐いてしまう。
彼くんが
「思い出さなくていいよ。」
と言ってくれた一言にとても救われた、、
向き合えば向き合うほど恐怖に支配されて
慣れるどころじゃなかった…
一生付き合う
きっと私のこの経験は一生付きまとってくるものだと思う…☔️。
忘れられないし
考えれば考えるほど、
ゾッとする事件だった、、。
その時は恐怖で支配されてなにもできなかった
フラッシュバックが頻繁に起こってしまう今もそうだけど、
もうきっと一生慣れない。
一生付き合って生きていくしかないんだと思う。
不安障害もPTSDも。
本当にそう思った。
少しでも不安を紛らわすのにオススメを一つ載せておきます♡。
ハーブティーはとても心が落ち着くのでお勧めです🌷
