突然の不安症状 - メンヘラナースの日々の記録。

退職してから、経済的な不安が強くあったけれどだんだんと精神的に落ち着いていることが多くなってきました。

もちろん処方薬は変更はなく、イフェクサー、ビプレッソ、ソラナックス、ルネスタに頼って生きてはいます。

けれど特別すごく落ちることも減ってきて穏やかな日々・・・。

夜になり、ベッドに入るとふと突然不安がよぎります。

何がそんなに不安なのかははっきりとわからないけれどとにかく不安！！

そして不安っていう感じになっていると、

自分は配信者としてやっていけるのか、実際生活費はどうしよう。実家を出てやっていけるんだろうか・・。。などの不安が多く出てきます。

けれど大元の不安は何なんか、それはわからない・・・。

不安になると、とにかく強い動悸がします。

実際に脈を測ってみてもゆっくりとしたもので、

心因性の動悸なんだろうな、とどこか冷静な自分はいつも思うのです。

ざわざわと胸部全体がし始めて脈が強く打っているように感じる。

焦りと不安の塊で頭の中は支配され、

ヤダヤダと負の感情ばかりになる。

すぐ、ソラナックスを内服し内服薬が効いてくるまで待つけれど、

待っている間も不安が強すぎてまた１錠と屯用薬を増やしてしまう・・・・。

そして効いてくると過剰に効いた薬により

眠気が強く出る。

ひたすらその繰り返しです。

こう行った症状をもつ自分とうまく関わっていくしかありません。

周囲の理解もほしいなと思う今日この頃です。